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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬
芳
 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。